Yoga als Philosophie.
Die Yoga-Philosophie ist ein Jahrtausende altes System, das in Indien geboren wurde und sich auf die ganzheitliche Entwicklung von Körper, Geist und Seele konzentriert.
Zentral für die Yoga-Philosophie sind Prinzipien wie Achtsamkeit, Selbstreflexion, Gewaltlosigkeit (Ahimsa) und das Streben nach innerem Gleichgewicht.
Yoga lehrt, dass der Körper und der Atem ein Tor zur inneren Erfahrung sind. Durch Praktiken wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation kannst Du eine tiefere Verbindung zu Dir selbst und zur Welt um Dich herum entwickeln.
Die Yoga-Philosophie betont die Idee der Einheit von allem und ermutigt die Praktizierenden, ein Leben zu führen, das im Einklang mit dieser Einheit steht, um inneren Frieden und spirituelles Wachstum zu erreichen.
Mein Leben mit Yoga.
Seit meiner Jugend praktiziere ich Yoga regelmäßig und mit meiner Sivananda-Yogalehrer-Ausbildung begannen die täglichen Yoga-Flows.
Meine große Leidenschaft ist Hatha und Vinyāsa Yoga, zudem versuche ich täglich zu meditieren und Pranayama zu praktizieren.
Fluss, Leichtigkeit, Beständigkeit, Leben, sich spüren, Tiefe, Verbundenheit, nach innen blicken, Ausdauer und Kraft – all das bedeutet Yoga für mich.
Yoga hat mich in den dunkelsten, wie hellsten Momenten begleitet und mich in Momenten des Verzweifelns mit Stärke, Mut und Selbstsicherheit erfülllt.
Mein Yoga auf YouTube
Auf YouTube findest Du Yoga-Videos zum Mitmachen – mit viel Liebe kreiert.